ข่าวประชาสัมพันธ์ Hepatitis B+o:heal

การเผาผลาญแคลอรี่หลังออกกำลังกายคืออะไร

รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) พามาทำความรู้จัก EPOC คืออะไร การออกกำลังกายแบบไหนมีผลต่อ EPOC และมีประ

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพใ... ปลดล็อคสุขภาพดีในชั่วข้ามคืนด้วย Galaxy Watch — การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ แค่เริ...

นายกรพจน์ อัศวินวิจิตร (ที่3 จากซ้าย) ประ... BKGI ผนึกกรมวิทย์ฯ รับถ่ายทอดเทคโนโลยีเซลล์บำบัด ดันไทยสู่ศูนย์กลางการแพทย์ภูมิภาค — นายกรพจน์ อัศวินวิจิตร (ที่3 จากซ้าย) ประธานกรรมการบริหาร บริษัท แบงค...

MSpa International, a collective of leadi... Wellness Has No Label Where Pride Meets Purpose in the Art of Wellbeing — MSpa International, a collective of leading wellness destinations across Thailan...

APCO ลงนามความร่วมมือแต่งตั้ง AGBOGU Heal... APCO ผนึกพันธมิตรใหม่ลุยตลาดแอฟริกา เตรียมเดินเครื่อง OEM ดัน 12 ผลิตภัณฑ์บุกตลาด — APCO ลงนามความร่วมมือแต่งตั้ง AGBOGU Healthcare Products Limited พันธม...

คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อา... อาหารเพื่อลดคลอเรสเตอรอล — คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่หัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีการปรับ...

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมสุขภาพ... หนุน Bangkok Pride Forum 2025 กรมอนามัยชู Health Beyond Gender สุขภาพดี ไม่มีเพศ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมสุขภาพดี ไม่มีเพศ Health Beyond Gend...

The Peninsula Bangkok is delighted to ann... The Peninsula Bangkok Celebrates Global Wellness Day with a Longevity-Focused Festival — The Peninsula Bangkok is delighted to announce the return of its ...