รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) พามาทำความรู้จัก EPOC คืออะไร การออกกำลังกายแบบไหนมีผลต่อ EPOC และมีประ
30 Years of Empowerment: Thanyarak Foundation Unveils "The Power of Self-Love" Campaign to Help Protect Against Breast Cancer
—
In today's world where wom...
โรงพยาบาลนวเวชร่วมงานแถลงข่าว Thailand Healthcare 2025 'A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย' งานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ
—
นพ.สันติ เอื้อนรเศรษฐ์ ผู้อำ...
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ อัดงบใหญ่ ปักหมุด 'ศูนย์กลางผ่าตัดหัวใจแผลเล็ก' MICS CABG และ 3D Valve Surgery สู่ผู้นำภูมิภาค
—
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ โรงพยาบาลหัวใ...
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ อัดงบใหญ่ ปักหมุด 'ศูนย์กลางผ่าตัดหัวใจแผลเล็ก' MICS CABG และ 3D Valve Surgery สู่ผู้นำภูมิภาค
—
โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ โรงพยาบาลหัวใ...
ปลดล็อคสุขภาพดีในชั่วข้ามคืนด้วย Galaxy Watch
—
การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เรื่องสุขภาพในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ แค่เริ...
BKGI ผนึกกรมวิทย์ฯ รับถ่ายทอดเทคโนโลยีเซลล์บำบัด ดันไทยสู่ศูนย์กลางการแพทย์ภูมิภาค
—
นายกรพจน์ อัศวินวิจิตร (ที่3 จากซ้าย) ประธานกรรมการบริหาร บริษัท แบงค...
SIRIRAJ H SOLUTIONS ณ ชั้น 5 ICS Lifestyle Complex ตรงข้ามไอคอนสยาม เปิดบริการใหม่ Pride Clinic ตอบโจทย์สุขภาพเพื่อความหลากหลายทางเพศ
—
Pride Clinic เปิดใ...
เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9 ร่วมกับ ธนชาตประกันภัย และสภากาชาดไทย เชิญชวนร่วมบริจาคโลหิต "ให้โลหิต ให้ชีวิต ให้ประจำ" 17 มิถุนายนนี้
—
เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ ...
TM ยืนยันธุรกิจดูแลผู้สูงอายุ THE PARENTS เติบโตต่อเนื่อง เร่งขยายฐานลูกค้าใหม่ตั้งเป้าปี 68 มีกลุ่มเป้าหมายเพิ่มรายได้เติบโต 60%
—
TM เผยธุรกิจดูแลผู้สูง...
"MEDEZE" จัดงาน "Biolongevity เทคโนโลยีเพื่อการมีชีวิตยืนยาว" สู่สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว มุ่งเป็นผู้นำด้านไบโอเทคระดับภูมิภาค CLMVT
—
"MEDEZE" จัดง...
ไปรษณีย์ไทยส่งต่อ "กล่องไปรษณีย์เชื่อมสุข" เพื่อการแพทย์ - ผู้ป่วย พร้อมผนึกกำลังรักษ์โลกกับพันธมิตร ผ่านโครงการ "กรีนฮับ" เชื่อมความยั่งยืนสู่ทั่วประเทศ
—
บริษัท ไปรษ...
Wellness Has No Label Where Pride Meets Purpose in the Art of Wellbeing
—
MSpa International, a collective of leading wellness destinations across Thailan...
"สุขภาพคือสิทธิ ไม่ใช่อภิสิทธิ์" "ฮอร์โมน" จึงไม่ใช่แค่ยา แต่คือชีวิตของชาว LGBTQIAN+
—
Bangkok Pride Forum 2025 เปิดเวทีสุดเดือด "New Era of Trans Health...
APCO ผนึกพันธมิตรใหม่ลุยตลาดแอฟริกา เตรียมเดินเครื่อง OEM ดัน 12 ผลิตภัณฑ์บุกตลาด
—
APCO ลงนามความร่วมมือแต่งตั้ง AGBOGU Healthcare Products Limited พันธม...
อาหารเพื่อลดคลอเรสเตอรอล
—
คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่หัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีการปรับ...
หนุน Bangkok Pride Forum 2025 กรมอนามัยชู Health Beyond Gender สุขภาพดี ไม่มีเพศ
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมสุขภาพดี ไม่มีเพศ Health Beyond Gend...
พาราไดซ์ พาร์ค! ชวนดูแลสุขภาพในหน้าฝน กับวัคซีนราคาพิเศษ! ที่คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ พร้อมรับฟรีกระเป๋า MBK PLUS
—
เข้าสู่หน้าฝนแล้ว อย่าปล่อย...
The Peninsula Bangkok Celebrates Global Wellness Day with a Longevity-Focused Festival
—
The Peninsula Bangkok is delighted to announce the return of its ...
กรมอนามัย - ภาคีเครือข่าย ผนึกกำลังขับเคลื่อน "Back To School เรียนดี สุขภาพดี มีความสุข" สร้างสุขภาวะเด็กไทยสู่พลเมืองโลก
—
กรมอนามัย และภาคีเครือข่าย จั...
ชายสี่รุกตลาดโลก เปิดตัวแบรนด์ "จัดจ้าน" อาหารไทยกึ่งสำเร็จรูปโชว์ศักยภาพในงาน FOODEX JAPAN 2025 ตอกย้ำความพร้อมสู่ระดับสากล
—
บริษัท ชายสี่ คอร์ปอเรชั่น ...